Aké masáže ponúkam?
Kompletný prehľad masáži.
Ponúkam široké spektrum služieb od klasických masáží, cez lymfatické a relaxačné procedúry.
Kompletný prehľad masáži.
Ponúkam široké spektrum služieb od klasických masáží, cez lymfatické a relaxačné procedúry.
Závisí od potrieb klienta. Všetky použité oleje, pomôcky a doplnkové techniky sú zahrnuté v cene ošetrenia.
Celotelová masáž 120min.
KKlasická masáž sa využíva ako prevencia proti vzniku rôznych zdravotných problémov a zároveň pomáha pri doliečovaní prekonaných ochorení. Prispieva k uvoľneniu a regenerácii celého tela a prináša pocit celkovej pohody. Ide o súbor relaxačných techník a hmatov, ktoré uvoľňujú svalstvo, zmierňujú napätie v koži a podporujú prirodzenú regeneráciu organizmu. Masáž zároveň zlepšuje prekrvenie kože a svalov, podporuje kvalitu tkanív a pomáha zmierňovať bolesť.
Ošetrenie je obohatené o špeciálne pomôcky, ako sú masážna pištoľ, scraper, BEM, aktivátor buniek či Wellspa Galvanic. Používajú sa aj kvalitné masážne oleje, ktoré pomáhajú klientovi príjemne sa uvoľniť a regenerovať unavené telo. Neoddeliteľnou súčasťou masáže je aj aromaterapia, ktorá prináša príjemný aromatický zážitok, podporuje psychickú pohodu a zároveň môže mať aj cielene zvolené fyzické účinky bylín na telo.
Masáž prináša hĺbkové uvoľnenie a je účinná pri mnohých ochoreniach pohybového aparátu, pri poúrazových stavoch alebo ako súčasť rekonvalescencie. Je vhodná aj pre ľudí s chronickými bolestivými stavmi, pri športovom preťažení či pri problémoch so spánkom. Pravidelná a kvalitná klasická masáž tak môže byť nielen príjemným relaxom, ale aj účinnou prevenciou pred vznikom rôznych zdravotných problémov.
60min.
Lymfatický systém ma fascinuje už dlhé roky a jeho štúdium je pre mňa neustálym zdrojom nových poznatkov. Prvýkrát som sa oň začala intenzívnejšie zaujímať v období, keď som pracovala ako inštruktorka Jumpingu, pretože práve pohyb na trampolíne dáva lymfe veľmi dobré impulzy. Postupne som absolvovala kurzy zamerané na lymfatický systém a získané vedomosti som preniesla do svojej práce masérky. V poslednom období ich využívam najmä pri maderoterapii a lymfocontouringu, kde má správne fungovanie lymfy veľký význam.
Mnoho ľudí si neuvedomuje, aký dôležitý je lymfatický systém pre naše zdravie. Kozmetická masáž tváre môže napríklad pomôcť zmierniť opuch po invazívnom zubnom zákroku a ručná lymfomasáž dokáže podporiť rýchlejšie hojenie po operáciách. Zároveň patrí medzi veľmi účinné spôsoby prirodzenej detoxikácie organizmu. Lymfatický systém je podobný cievnemu systému, no na rozdiel od neho nemá vlastnú pumpu, a preto je jeho pohon závislý najmä od pohybu svalov.
Najjednoduchším a veľmi účinným pohybom pre lymfu je obyčajná chôdza. Ručná lymfodrenáž je však časovo náročná technika, preto sa pri nej zameriavame najmä na konkrétne problémové partie tela. Dôležitou súčasťou je aj dostatočný pitný režim pred aj po masáži, aby telo mohlo efektívne odplavovať uvoľnené toxíny. Pravidelná práca s lymfou dokáže zmierniť opuchy, zlepšiť stav pokožky, pomôcť pri celulitíde či lipedéme a priniesť pocit ľahkosti a regenerácie celého tela.
60min.
Bankovanie je špeciálna liečebno-masážna technika vychádzajúca z tradičnej čínskej medicíny. Pri tejto metóde sa používajú sklenené, vákuové alebo silikónové banky, ktoré sa prikladajú na pokožku. Vytvorením riadeného podtlaku sa pokožka spolu s fasciami jemne nadvihne. Vďaka tomu dochádza k intenzívnej stimulácii tkanív a podpore prirodzených regeneračných procesov v tele.
Táto metóda je mimoriadne účinná najmä pri bolestivých stavoch a rôznych svalových blokádach. Podtlak zlepšuje prekrvenie, podporuje prúdenie krvi a telesných tekutín a zároveň zvyšuje metabolickú aktivitu buniek. Zvýšená mikrocirkulácia dokáže naštartovať prirodzený samoozdravný mechanizmus organizmu. Bankovanie tak pomáha uvoľniť stuhnuté svaly, zmierniť svalové spazmy a podporiť celkovú regeneráciu tela.
Okrem toho pôsobí aj výrazne detoxikačne, podporuje lymfatický systém a povzbudzuje imunitu. Blahodarne vplýva aj na činnosť vnútorných orgánov a celkovú vitalitu organizmu. V tradičnej čínskej medicíne sa bankovanie spája aj s prácou s energiou tela, kde pomáha uvoľňovať bloky v prúdení energie Qi a spriechodňovať energetické dráhy – meridiány. Pravidelné bankovanie tak môže priniesť úľavu od bolesti, pocit uvoľnenia a obnovu prirodzenej rovnováhy tela.
30min. / 60min.
Ošetrenie trigger pointov je cielená terapia zameraná na uvoľnenie bolestivých svalových bodov, ktoré vznikajú v dôsledku preťaženia, stresu alebo dlhodobého nesprávneho držania tela. Tieto takzvané spúšťové body môžu spôsobovať nielen lokálnu bolesť, ale aj jej vystreľovanie do iných častí tela. Často sú príčinou bolestí chrbta, krku, ramien či hlavy a môžu ovplyvňovať aj celkovú pohyblivosť tela. Práve preto je dôležité tieto body cielene uvoľniť a obnoviť správnu funkciu svalov.
Počas ošetrenia sa terapeut zameriava na konkrétne napäté miesta v svaloch a pomocou presného, kontrolovaného tlaku ich postupne uvoľňuje. Klient môže cítiť mierny tlak alebo krátkodobé intenzívnejšie pnutie, čo je prirodzená reakcia svalov na terapiu. Tento proces však vedie k uvoľneniu svalového napätia a zlepšeniu prekrvenia tkanív. Svaly sa postupne stávajú pružnejšie a obnovuje sa ich prirodzená funkcia.
Terapia trigger pointov je veľmi účinná pri bolestiach chrbta, krku a ramien, pri bolestiach hlavy či migrénach, ale aj pri stuhnutosti svalov alebo športovom preťažení. Pomáha tiež zlepšiť pohyblivosť a zmierniť dlhodobé svalové napätie. Po ošetrení sa často dostaví pocit úľavy, väčšej ľahkosti a lepšej mobility. Telo sa môže opäť prirodzene hýbať bez zbytočného napätia a bolesti.
30min. / 60min.
Mäkké techniky sú liečebnou metódou rehabilitácie zameranou na uvoľnenie mäkkých tkanív – kože, podkožia, fascií a svalov. Používajú sa najmä v miestach, kde je znížená posunlivosť tkanív alebo zvýšené svalové napätie. Jemným mechanickým tlakom dochádza k ich uvoľneniu, lepšiemu prekrveniu a postupnej regenerácii. Táto technika pomáha obnoviť prirodzenú pohyblivosť tkanív a zmierniť nepríjemné pocity napätia či bolesti.
Mäkké techniky sa často využívajú aj v období rekonvalescencie, napríklad pri starostlivosti o jazvy po operáciách. Pomáhajú urýchliť hojenie tkaniva a zároveň zabraňujú prirastaniu jazvy k okolitému tkanivu. V rámci tejto metódy sa využívajú aj špeciálne pomôcky, napríklad fasciálne nože, ktoré umožňujú ešte presnejšie a účinnejšie ošetrenie postihnutých miest. Výsledkom je uvoľnenie napätia a zlepšenie kvality tkaniva.
Táto terapia je vhodná pri problémoch s krížami, pri častých ťažkostiach v oblasti sedacích svalov či pri rôznych svalových blokádach. Pomáha aj pacientom v akútnom stave a športovcom počas aktívnej rekonvalescencie. Vhodná je pre každého, kto pociťuje bolesť, svalové napätie alebo dlhodobý stres. Pravidelné ošetrenie mäkkými technikami prináša úľavu, zlepšuje pohyblivosť a podporuje celkovú regeneráciu tela.
90min.
Masáž lávovými kameňmi je jedinečný zážitok, ktorý prináša dokonalé uvoľnenie tela aj mysle. Počas tejto terapie sa používajú nahriate prírodné lávové kamene, pomocou ktorých sa počas približne 90 minút dôkladne prepracuje celé telo. Nejde len o položenie kameňov na telo, ale o komplexnú masážnu techniku, ktorá spája teplo, dotyk a hlbokú relaxáciu. Výsledkom je intenzívny pocit pokoja, regenerácie a príjemného prehriatia organizmu.
Pri masáži sa používame výhradne prírodné, neopravované lávové kamene, z ktorých každý má svoj jedinečný tvar vytvorený prírodou. Tieto kamene vznikli zo sopečnej lávy, ktorá sa po vyvrhnutí na zemský povrch postupne ochladila a vytvorila pevný kameň s výbornou schopnosťou absorbovať a odovzdávať teplo. Vďaka tomu dokážu príjemne prehriať svaly, uvoľniť napätie a podporiť prirodzené energetické prúdenie v tele. Teplo kameňov zároveň pomáha odstrániť energetické bloky a prináša hlboký pocit harmónie.
Masáž lávovými kameňmi zlepšuje krvný obeh, podporuje detoxikáciu organizmu a urýchľuje metabolizmus tkanív. Pomáha zmierňovať bolesť svalov, uvoľňuje spazmy, znižuje opuchy a pôsobí veľmi účinne proti stresu. Priaznivo vplýva aj na kvalitu spánku, pomáha rozprúdiť stagnujúcu energiu v tele a prináša celkovú regeneráciu. Je ideálnou voľbou pre ľudí, ktorí majú radi teplo, často pociťujú chlad, prechádzajú stresovým obdobím alebo si jednoducho chcú dopriať hlboký relax a príjemný regeneračný zážitok.
90min.
Bambusová masáž je jedinečný rituál, ktorý spája silu prírody s hlbokou relaxáciou tela aj mysle. Predstavuje harmonické spojenie tradičných masážnych techník a prírodného materiálu – bambusu, ktorý symbolizuje pevnosť, pružnosť a rovnováhu. Počas masáže sa používajú špeciálne bambusové tyče rôznych veľkostí, ktorými sa telo jemne roluje, hnetie a stimuluje. Rytmické pohyby pomáhajú uvoľniť napäté svaly a prinášajú príjemný pocit uvoľnenia.
Táto technika zároveň podporuje krvný obeh a činnosť lymfatického systému. Vďaka tomu sa telo prirodzene detoxikuje, tkanivá sa lepšie prekrvujú a svaly sa postupne uvoľňujú. Bambusová masáž je ideálna pre ľudí, ktorí hľadajú hlbšie uvoľnenie, chcú zmierniť stres alebo svalové napätie. Veľmi obľúbená je aj ako podpora pri formovaní postavy a redukcii celulitídy.
Intenzívnejšia stimulácia pomáha prekrviť problematické partie a podporuje prirodzenú regeneráciu pokožky. Okrem fyzických benefitov prináša aj pocit vnútorného pokoja a harmónie. Jemná vôňa masážnych olejov, pokojná hudba a teplo bambusu vytvárajú atmosféru, v ktorej sa každodenné starosti postupne rozplynú. Bambusová masáž tak ponúka nielen starostlivosť o telo, ale aj príjemný relaxačný zážitok pre myseľ.
60min.
Reflexná terapia vychádza z poznatku, že na chodidlách existujú reflexné plôšky, ktoré sú spojené s vnútornými orgánmi a rôznymi časťami tela. Umiestnenie konkrétnej plôšky na chodidle zodpovedá polohám orgánov podľa rozdelenia na zóny, čo umožňuje diagnostiku stavu organizmu už prostredníctvom masáže. Masážou reflexných bodov je možné identifikovať problémové miesta, pretože plôšky narušených orgánov reagujú na tlak bolestivo a intenzita bolesti odráža mieru porušenia.
Tlak na konkrétnu plôšku prenáša signál na príslušný orgán, stimuluje ho a poskytuje mu viac energie. Reflexná masáž tak pomáha liečiť existujúce zdravotné ťažkosti, ale zároveň dokáže odhaliť aj problémy, ktoré sa zatiaľ neprejavili. Okrem terapeutického účinku má masáž reflexných zón aj preventívny význam a podporuje prirodzené samoliečenie tela.
Ďalším prínosom reflexnej terapie je hlboká relaxácia a zníženie napätia v tele. Zlepšuje krvný obeh, podporuje funkciu nervovej sústavy a napomáha detoxikačným procesom v organizme. Telo sa cíti uvoľnenejšie, svaly sú menej stuhnuté a myseľ získava pocit pohody. Reflexná terapia tak prináša nielen fyzickú úľavu, ale aj psychickú harmóniu a podporuje celkovú rovnováhu organizmu.
60min.
AromaTouch technika patrí medzi najjemnejšie a zároveň veľmi účinné spôsoby, ako zažiť silu esenciálnych olejov a hlboké uvoľnenie tela. Ide o príjemnú terapiu, pri ktorej sa prostredníctvom jemného dotyku telo postupne uvoľňuje a myseľ sa upokojuje. Mnohí klienti ju opisujú ako jedinečný zážitok, ktorý prináša pocit pokoja, harmónie a vnútorného spojenia so sebou samým. Hoci ju často vyhľadávajú najmä ženy, tento hlboký relax je vhodný pre každého, vrátane mužov.
AromaTouch predstavuje moderný holistický koncept v aromaterapii a práci s telom. Ide o klinickú metódu aplikácie esenciálnych olejov, ktorá pomáha vyvažovať sympatický a parasympatický nervový systém a podporuje prirodzenú rovnováhu organizmu. Počas ošetrenia sa jemnými pohybmi postupne nanáša a vrství osem esenciálnych olejov a zmesí v presne určenej kombinácii. Oleje sa aplikujú pozdĺž energetických dráh na chrbte a na reflexné body na chodidlách.
Táto technika prináša hlbokú relaxáciu, uvoľnenie napätia a zmiernenie stresu. Podporuje imunitný systém, zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy a napomáha prirodzeným detoxikačným procesom v tele. Zároveň pomáha zmierniť svalové napätie, upokojuje nervový systém a prispieva k celkovej fyzickej aj psychickej rovnováhe. Esenciálne oleje pôsobia svojimi prirodzenými vibračnými frekvenciami, ktoré harmonizujú telo, myseľ aj emócie a podporujú prirodzené regeneračné procesy organizmu.
30min. / 60min.
Tejpovanie je účinná a šetrná metóda podpory svalov, kĺbov a väzov pomocou špeciálnych elastických pások. Využíva sa pri bolestiach, preťažení aj ako prevencia zranení, a to nielen u športovcov, ale aj pri bežných každodenných aktivitách. Elastické tejpy sa aplikujú priamo na pokožku tak, aby jemne nadvihovali tkanivo a zlepšovali prekrvenie a lymfatický tok. Vďaka tomu dochádza k zmierneniu bolesti, redukcii opuchu a podpore prirodzeného hojivého procesu tela, pričom tejp poskytuje stabilitu bez obmedzenia pohybu.
Tejpovanie je vhodné pri bolestiach chrbta, krku a ramien, problémoch s kolenami, členkami či ramenami, natiahnutých alebo preťažených svaloch, opuchoch a lymfatických problémoch, ako aj poúrazových stavoch. Aplikácia je bezbolestná a tejpy možno nosiť niekoľko dní, dokonca aj počas sprchovania alebo športu. Správne nalepený tejp pracuje nepretržite a podporuje telo 24 hodín denne, čím zlepšuje komfort a urýchľuje regeneráciu. Tejpovanie tak poskytuje telu oporu, ktorú potrebuje, a zároveň zachováva voľnosť pohybu.
Špeciálnou formou tejpovania sú lymfotejpy, ktoré podporujú prúdenie lymfy a prirodzené odvádzanie prebytočných tekutín z tela. Aplikujú sa jemnou vejárovitou technikou, ktorá nadvihuje pokožku a vytvára mikroskopický priestor medzi kožou a podkožím. Tým sa zlepšuje lymfatický tok, podporuje detoxikácia, urýchľuje regenerácia tkanív a odvodnenie opuchov. Lymfotejpy sú ideálne pri pocite ťažkých nôh, po úrazoch či operáciách, ale aj ako podpora pri celulitíde, čím prinášajú úľavu a podporujú celkové zdravie tela.
Masážny salón Terézie Pojezdalovej sa nachádza vo Vranove nad Topľou. Poskytujeme profesionálne masáže, lymfodrenáž, maderoterapiu a holistické terapie pre klientov z Vranova, Humenného, Michaloviec a celého regiónu východného Slovenska.